เตรียมพร้อมสู่การเป็นพ่อแม่ที่ดี กับ 4 เหตุผล ที่ควรเลิกบุหรี่ ..ก่อนมีลูก
บุหรี่มือสองร้ายยังไง? และทำไม.. ควรเลิกบุหรี่เพื่อลูก แล้วมาหักบุหรี่ในมือทิ้งไปพร้อมๆ กันครับ
วันเกิดภรรยาปีนี้ “หักดิบเลิกบุหรี่” เป็นของขวัญแทนใจให้ภรรยาที่รัก
หนึ่งในของขวัญที่ภรรยาทั้งหลายอยากได้มากที่สุดจากสามี คือ การมีสุขภาพที่ดี เพื่อที่จะได้อยู่ครองรักกันไปยาวๆ
เก็บผัก ทำสวน ปลูกต้นไม้ เลิกดูดบุหรี่ หันมาสร้างสรรค์ผลงานธรรมชาติกัน
‘เก็บผัก ทำสวน ปลูกต้นไม้’ สร้างสรรค์ผลงานจากธรรมชาติกันเถอะ แต่จะได้ประโยชน์อะไรบ้าง และคนอยากเลิกบุหรี่ควรปลูกพืชพรรณอะไรเป็นพิเศษหรือไม่ ติดตามได้ในบทความนี้เลย!
เห็นทุกข์ เห็นโทษ เห็นทาง เห็นธรรม ของ ‘บุหรี่’
‘เห็นทุกข์’ ที่ว่านี้ ไม่ใช่แค่การมองเห็นด้วยตาเปล่า แต่เป็นการมองเห็นด้วยปัญญา แล้วอะไรล่ะคือ ทุกข์ ของการสูบบุหรี่ ?
อยู่อย่างผู้ชนะ บำบัดโรคติดบุหรี่ด้วยแนวธรรม
การชนะแบบต้องพึ่งสิ่งเสพติด เช่น บุหรี่ ไม่ใช่ชัยชนะอย่างแท้จริง เพราะเราจะต้องใช้ชีวิตแบบพึ่งพาอาศัยสิ่งที่คอยทำลายสุขภาพแบบนี้ตลอดไป บทความนี้เลยขอชวนมาใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้อย่างผู้ชนะ
ถ้ากลับมาสูบอีกครั้งต้องทำอย่างไร
การกลับมาสูบบุหรี่ใหม่อีกครั้งนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นได้เสมอ แต่สิ่งสำคัญก็คือ คุณจะกลับมาสู่เส้นทางการเลิกอีกครั้งได้อย่างไรมากกว่า
ออกห่างจากกิจวัตรที่เอื้อต่อการสูบบุหรี่
สภาพแวดล้อมนั้นมีผลอย่างมากต่อการเลิกบุหรี่ เพราะฉะนั้น การหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการสูบบุหรี่จึงสำคัญ!
บอกคนที่คุณรักให้เลิกบุหรี่อย่างไร
เมื่อตัดสินใจแล้วว่าจะบอกให้คนที่คุณรักเลิกบุหรี่ คุณก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อม เพราะเขาคือคนสำคัญ!
การจัดการน้ำหนักในระหว่างเลิกบุหรี่
หากคุณกำลังกังวลเรื่องน้ำหนักหลังเลิกบุหรี่ เรามีเคล็ดลับมาแนะนำ!
แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการเลิกบุหรี่ของคุณ
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่กำลังจะเลิกบุหรี่ หรือแม้แต่ผู้ที่อยากให้แฟนหรือคนที่คุณรักเลิกบุหรี่ ข้อมูลที่น่าเชื่อถือจะเป็นตัวช่วยชั้นยอดสำหรับคุณและพวกเขาได้!